有轻度抑郁症的人，大多有四句“口头禅”

　　现在的生活压力很大，无论是工作还是家庭，都或多或少地感受到了来自外界的各种压力，在这种情况下，人们的情绪变得更加不稳定，甚至有人觉得自己宁可睡觉也不愿醒来。

　　同样如此，越来越多的人患上了抑郁症，这是一种非常严重的心理疾病，虽然可以通过药物来缓解，但要达到真正的根治目的，还需要家人和自己的努力，抑郁症患者很难独自摆脱抑郁的情绪，许多压力过大的人都怀疑自己患上了抑郁症，那么真正患上抑郁症的人会有什么表现呢?

　　生活没意思

　　抑郁症患者的生活会很消极，这会让他们看不到身上的闪光点，觉得自己一事无成，出现类似的情况或会伴随着轻生的想法，一旦发现身边的朋友有这种情况，一定要及时制止，找专业医生为她排忧解答。

　　烦死了。

　　轻度抑郁的人压能力很强，生活稍有不顺就会特别烦躁，一点小事就能激发脾气长久，会导致他们的情绪越来越失落，导致病情越来越严重，甚至严重。

　　是个没用的人

　　会长期处于自我否定状态，认为一切交给自己的事情都做不完，一直贬低自己的存在，导致自信心越来越差，病情恶化，不能用药物指导。

　　都是我的错

　　轻度抑郁的人会认为所有的错误都是自己造成的，逐渐产生一种自卑心理，觉得身边的朋友稍微暗示一下自我治愈，就觉得是在说自己的坏话，甚至想永远躲避，如果发现身边的朋友有这样的情况，一定要及时鼓励他，给他自信。

　　上述几句话也是抑郁症患者常说的口头禅。如果你经常认为你周围的朋友会有这些话，你必须及时拥抱他们，鼓励他们自信，帮助他们克服心理困难，摆脱悲伤。