神经官能症患者日常饮食注意点什么

 　　神经官能症患者日常饮食注意点什么?人们由于需要面对繁重的压力，导致很多人身上出现了不同程度的神经官能症的表现，神经官能症导致患者出现头痛，脑力工作效率下降，情绪多烦躁易怒，而且患者晚上出现失眠，严重折磨患者的身心健康。那么神经官能症患者日常饮食注意点什么?有利于身体不适的恢复。

　　神经官能症患者的日常饮食注意：

　　1、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

　　2、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。

　　3、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制神经官能症很重要。

　　4、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　5、睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝，以免造成失眠或睡眠质量不佳。

　　6、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品，如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食。

　　以上就是关于“神经官能症患者日常饮食注意点什么”的介绍，医生介绍，神经官能症容易到患者胃肠植物神经紊乱，日常饮食注意避免动物油脂，油炸等刺激性食物，多吃高纤维食物，注意戒烟戒酒，保持规律饮食等等，治疗神经官能症选择专业医院治疗。